脂肪燃焼があるコーヒーの効果

コーヒーの利尿作用で老廃物排泄

コーヒーを飲むとトイレが近くなりますね。コーヒーには利尿作用があるため、体の水分を排泄する働きがあります。脂肪燃焼効果も期待できるコーヒーですが、利尿作用として脂肪を排泄しているわけではありません。あくまでもコーヒーによる利尿作用は、体に蓄積した水分や老廃物を排泄する働きとなります。

 

コーヒーを単体で飲むより、水も一緒の飲むと、更に利尿作用が高まります。老廃物は体の代謝で生じた不要なものや、食品などから摂取した添加物なども含まれていると言われています。コーヒーと水を一緒の飲むと尿の量が多くなり、排泄作用が高まるのです。脂肪燃焼効果を利用するためには、利尿作用ではなく適度な運動を組み合わせる必要があります。コーヒーを飲んで尿をたくさん出し、脂肪を排泄するという考え方では無いわけですね。

 

コーヒーに含まれているカフェインは、肝臓や腎臓の働きを良くします。どちらも老廃物排泄器官で、とても重要です。また、老廃物の排泄は尿だけでなく、運動を行って汗と一緒に排泄する方法も良いでしょう。コーヒーには運動をプラスすると脂肪燃焼効果もあり、汗と一緒に老廃物を排泄する働きも利用してみて下さいね。老廃物以外には、コーヒーは二日酔いの原因物質も上手く排泄してくれます。

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